Lima Sayuran bisa "Libas" Penyakit

-
Lima Sayuran bisa Sayuran kaya kandungan vitamin yang baik untuk melawan penyakit. Bahkan, diyakini dengan mengonsumsi sayuran bisa menghilangkan penyakit tanpa harus pergi ke dokter.

 Nah, daripada penasaran maka ada beberapa jenis sayuran yang bisa disantap. Contohnya seperti lima jenis sayuran berikut ini. Apa sajakah sayuran itu?

 Brokoli

 Brokoli dianggap sebagai sayuran yang dapat mencegah kanker. Bukan hanya itu, sayuran ini juga direkomendasikan bagi penderita gangguan jantung dan stroke. Jika ingin menyantapnya, cukup rebus brokoli dengan tingkat kematangan yang pas dan tentu tidak membuat kehilangan nutrisi.

 Kubis

 Siapa bilang kubis tak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buktinya, kubis sangat baik untuk kulit dan mata karena mengandung vitamin A. Tidak hanya itu, kandungan fitonutrien yang hadir dalam sayuran ini membantu untuk melawan radikal bebas. Uniknya lagi, kubis sangat baik untuk menjaga dari penyakit paru-paru, pencernaan dan kanker prostat usus.

 Tauge

 Tauge menjadi sayuran khas Indonesia yang biasa digunakan untuk campuran salad khas Jawa. Jangan diragukan lagi khasiatnya, tauge sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, karenanya mengandung vitamin C, A, B, E, serta kalsium, zat besi, dan kalium. 

 Bayam

 Bayam termasuk sayuran yang mengandung karotenoid untuk membantu mencegah kanker. Sayuran yang kaya akan vitamin C dan A ini baik untuk penglihatan dan membuat kulit bersinar. Bukan hanya itu, ttingginya tingkat kalium membuatnya sangat bermanfaat bagi pasien tekanan darah tinggi. Selanjutnya, tauge juga dapat memperkuat otot dan membantu mereka yang menderita anemia.

 Daun selada

 Selada kaya akan kandungan vitamin A, B, dan C, asam folat, mangan dan kromium. Selada juga rendah kalori dan merupakan sumber zat besi yang baik yang membantu dengan pembentukan darah. Selain itu juga, daun selada memiliki magnesium yang penting bagi otak dan saraf. Demikian dilansir Timesofindia, Minggu (8/3/2015).

 (jjs)

 Sumber http://lifestyle.okezone.com/read/2015/03/08/481/1115429/lima-sayuran-bisa-libas-penyakit

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

WORLD TOUR MALAYSIA : Menara Kembar Petronas

-
Gambar
Menara Petronas, atau Menara Kembar Petronas (bahasa Malaysia: 'Menara Berkembar Petronas') di Kuala Lumpur, Malaysia adalah sepasang menara kembar yang pernah menjadi bangunan tertinggi di dunia pada tahun 1998—2004, sebelum dilampaui oleh Taipei 101. Namun, kedua menara ini masih merupakan pencakar langit kembar tertinggi di dunia pada abad ke-20. Menara Kembar Petronas memegang gelar sebagai bangunan tertinggi dari tahun 1998 hingga 2004 dari segi ukuran, dari lantai pintu masuk utama hingga lantai atas, yaitu rujukan ketinggian asli yang digunakan oleh organisasi internasional Dewan Bangunan Tinggi dan Habitat Urban sejak tahun 1969 (tiga kategori ketinggian tambahan diperkenalkan ketika menara ini hampir dipersiapkan pada tahun 1996). Terdapat sebuah jembatan udara yang menyambung kedua menara di lantai 41 dan 42, yang menjadikannya jembatan dua lantai tertinggi di dunia. Jembatan ini tidak dipasang langsung pada struktur utama, sebaliknya dirancang agar turun ke dalam
Baca selengkapnya

FOLKTALE FROM WEST JAVA : LUTUNG KASARUNG

-
Gambar
Lutung Kasarung Prabu Tapa Agung had led a kingdom in West Java for a long time. He was getting old and therefore wanted to choose a successor. But unfortunately, he had no son. He thought of choosing one of his daughters, Purbararang and Purbasari. But it wasn’t an easy choice. They were both very pretty and smart. The only difference was their temperament. Purbararang was rude and dishonest, while Purbasari was kind and caring. With those considerations, Prabu Tapa Agung finally chose Purbasari to be his successor. Purbararang didn’t agree with her father’s decision. “It’s supposed to be me, Father. I’m the eldest daughter!” Purbararang said. Prabu Tapa Agung smiled. “Purbararang, to be a queen takes more than age. There are many other qualities that one must possess,” explained Prabu Tapa Agung wisely. “What does Purbasari have that I don’t?” Purbararang pouted. “You’ll find out when Purbasari has replaced me,” Prabu Tapa Agung answered. After the discussion, Purbararang
Baca selengkapnya

WORLD TOUR ITALIA : Menara Pisa

-
Gambar
Menara Miring Pisa (Bahasa Italia: Torre pendente di Pisa atau disingkat Torre di Pisa) adalah sebuah campanile atau menara lonceng katedral di kota Pisa, Italia. Menara Pisa sebenarnya dibuat agar berdiri secara vertikal seperti menara lonceng pada umumnya, namun mulai miring tak lama setelah pembangunannya dimulai pada Agustus 1173. Ia terletak di belakang katedral dan merupakan bangunan ketiga Campo dei Miracoli (lapangan pelangi) kota Pisa. Ketinggian menara ini adalah 55,86 m dari permukaan tanah terendah dan 56,70 m dari permukaan tanah tertinggi. Kelebaran dinding di bawahnya mencapai 4,09 m dan di puncak 2,48 m. Bobotnya diperkirakan mencapai 14.500 ton. Menara Pisa memiliki 294 anak tangga. Dengan adanya menara ini, sektor pendapatan ekonomi jadi bertambah karena adanya objek wisata. Menara Pisa juga diterima sebagai salah satu Situs Warisan Dunia UNESCO. Pembangunan Menara Pisa dilakukan dalam tiga tahap dalam jangka waktu 200 tahun. Pembangunan lantai pertama dari ca
Baca selengkapnya